这是一个天然的“养肺之王”。秋天,定期吃一碗来彻底清洁肺部。

它是天然的“养肺之王”。秋天,每三次五次吃一碗,肺被彻底清洗。秋天,每三次五次吃一碗,肺被彻底清洗。 “春季养肝,夏季养心,秋季养肺,冬季养肾” 肺是人体最“脆弱”的器官,在干燥的秋天很容易伤害肺,尤其是老年人。如果肺部因秋季干燥而受伤,冬季很容易感染许多肺部疾病。 肺既怕冷又怕热。 肺受热后容易发生咳嗽和哮喘(气管炎和肺炎),肺和胃受热时也可能出现面部痤疮和酒渣鼻。 秋天,气候逐渐变干,很容易消耗体液。因此,肺部问题在秋季会表现为口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干燥等常见疾病。 这一次,肺提醒你:是时候滋养你的肺了!事实上,养肺不是一件深奥的事情。我们只需要采用食疗,坚持每天吃滋养肺的食物。白食对应肺、梨、百合、莲子、山药等,更适合秋季养肺。 今天,我想和大家分享一顿美味的早餐,它不仅可以滋养肺部,还可以美化脸部。喜欢这篇文章的朋友不妨花五分钟阅读这篇文章。 事实上,它不仅仅是在秋天滋养肺部。如果有人在家吸烟,这种粥也非常适合。香烟包装上有这样一句话:吸烟有害健康。我们都知道长时间吸烟会对肺部造成很大损害。即使戒烟,恢复受损的肺也需要很长时间。与其吃保健品,不如尝试吃补品?这道菜被称为天然的“清肺王”,经常被人喝。即使雷声不动,它也能彻底清洁肺部,排出肺部垃圾,呼吸顺畅![莲子糯米糍粥]配料:糯米10g、莲子50g、百合20g、辅料水适量:所有配料均已准备好 百合具有润肺、润肺、清心安神、抗疲劳、润燥止咳的功效。秋天,容易感冒和咳嗽的人可以适当多吃百合。 莲子是秋季养心安神、健脾补肾的最佳成分之一。 糯米可以补中益气,健脾和胃,煮粥时加入糯米,增加粥的粘性,口感非常好。 先将糯米浸泡一夜。 如果时间太晚,糯米就不能浸泡。 将莲子泡软,去核。 将糯米、莲子和百合倒入锅中,加入半壶水。 盖上盖子,用粥匙煮一个半小时。 我喜欢直接喝泡菜。如果你喜欢甜的,你可以加入一些冰糖来融化它们,吃了它们可以润润你的肺,清火。冰糖的效果比红糖好。 所有的原料都预先浸泡软化,然后煮熟,煮熟的粥味道会更好。 这粥又软又粘,小孩和老人尤其喜欢。 这种粥的成分和方法非常简单,所以你不妨每天节省一些时间为你的家人做一些季节性的补充。花点时间让自己恢复健康。今年冬天会更舒服。 我是梅梅家的厨房。为了家人的健康,我坚持每天补充营养。在秋季补品期间,美美每天将分享两种适合补品的美味食物。请注意 如果你喜欢我的食谱,请转发或收集它们。朋友们会感谢你的!tyle= "空白:nowrap">负责任的编辑:

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