鸡蛋和这种东西一起油炸,你吃得越多,你就会越健康,你的消化就会越好,你会排毒养颜也就不足为奇了。

鸡蛋和这种东西一起油炸,你吃得越多,你就会越健康,你的消化就会越好,你会排毒养颜也就不足为奇了。鸡蛋是人们生活中必不可少的食物。它们质量好,价格低,营养丰富。 对心脏不好的人来说,吃适量的鸡蛋是有益的,因为鸡蛋可以预防心脏病,鸡蛋营养丰富,含有对人体有益的维生素。 鸡蛋还含有抗氧化物质,这对我们的眼睛非常有益,减少了数码产品对我们的辐射,经常做电脑前台,经常玩手机的人可以适度进食。 鸡蛋中的维生素C有很多好处。女孩可以在美丽中吃它。 青椒也富含维生素C,鸡蛋炒青椒味道鲜美,特别有营养。这道家常菜也很容易做,不需要复杂的烹饪方法,可以自己在家做。 鸡蛋还含有氨基酸,氨基酸是人类活动的必需营养素,有利于人体消化和吸收。青椒中含有的膳食纤维能促进胃肠蠕动、排毒、消化良好、解毒美容。你吃得越多,你就会越健康。【鸡蛋炒青椒】将1-3个微辣青椒切成小圆圈 彻底搅拌两个鸡蛋 2瓣大蒜碾碎 2.将剁碎的青椒和大蒜一起放入蛋液中,加入适量的盐,搅拌均匀。 3.将适量玉米油倒入火锅中,将青椒和蛋液倒入火锅中,用中、小火慢慢翻炒。 4.煎至底部凝固,用抹刀翻炒至蛋液完全煮熟,然后放入锅中食用。

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