如何逆着天气吃茄子,味道绝对美味,甚至吃两碗米饭!

如何逆着天气吃茄子,味道绝对美味,甚至吃两碗米饭!茄子是一种质优价廉的蔬菜。它也是我们餐桌上最常见的蔬菜。吃它有很多方法。夏天,我喜欢用冷酱汁来吃。冬天,我最喜欢的一种吃法是今天我想和你分享的。 一盘茄子可以吃两碗米饭。它既美味又芬芳。茄子不好吃,营养更好,估计没几个人知道 茄子富含维生素E,能消除自由基,有效抗衰老,淡化色斑,促进美白。 如果你每天吃茄子,不仅皱纹会消失,而且色斑和黑眼圈也会逐渐消失,所以如果你吃茄子,你就会赚钱。 茄子含有维生素P、维生素C、皂甙、钙、磷、镁等物质,其中维生素P能增强血管弹性,降低脆性和渗透性,防止血管破裂和出血。 其他物质可以降低胆固醇和防止血栓形成 冬天多吃茄子对很多事情都有好处。它对血管有保健作用,就像再次改变身体的血液使血管变得干净一样![茄子炒肉]配料:茄子、猪肉、郫县豆酱、生姜、大蒜、胡椒、生酱、盐、食用油 生产步骤:1 .将茄子洗净,切成长条,撒上一把盐去水,用冷水在锅里蒸,用筷子刺破 把猪肉洗净,切成小块。 2.将油放入火锅中冷却。先将猪肉炒至最高颜色,然后将生姜、大蒜和小米胡椒一起炒至香味。 3.再加入一勺郫县豆瓣酱,翻炒至香味四溢 4.倒入茄子,翻炒均匀。再搅拌几次,使它尝起来很好。 5.倒入少量生猪肉,从锅里翻炒均匀。 它美味可口。哦,今天有什么?寻找雷的厨师,总会有惊喜!关注微信公众号:雷初晓美食

发表评论