我不知道晚饭吃什么。过来看看。它简单又有营养。

:我不知道晚饭吃什么。过来看看。这个食谱简单又有营养。蒜味辣虾由350克虾、20克大蒜、5克青蒜、3克辣椒粉、2汤匙面粉、适量面包粉、1汤匙生酱油、1汤匙料酒、2克生姜、4片干红辣椒、2克胡椒粉和3片黑胡椒制成。 练习:切下虾和虾脚 将大蒜去皮,洗净并粉碎,将干辣椒洗净并切成块,将生姜切成块,将大蒜洗净并切成块备用 沥干干净的虾 放入碗中,加入料酒、胡椒、酱油和盐,搅拌均匀,腌制10分钟。 加入辣椒粉,搅拌均匀 加入面粉,抓好,然后撒些面包屑,裹好待用。 将锅内的油加热,待油烧热后将虾仁倒入锅内,煎至虾仁变色,取出并控制油备用 将油放入锅中,加热油,加入大蒜粉和辣椒粉,翻炒至香味,加入切碎的青蒜和黑胡椒,加入炒蒜,翻炒均匀 关掉火,把它从锅里拿出来,放在盘子里。 腰果虾仁的制作:虾仁180克、腰果50克、黄瓜1根、红辣椒一半、红辣椒3干、姜片3片、盐1勺、水淀粉3克、生酱油1克、胡椒粉1克、干淀粉2克 练习:清洗、去壳、去虾、控制水分,然后放入碗中。 加入干淀粉、少许酱油和胡椒,搅拌均匀,腌制10分钟 黄瓜洗净,去皮,切成方块,青椒和红辣椒洗净,切成片,干辣椒洗净,切成段备用。 将锅内的油加热,将腰果倒入锅内炸至金黄酥脆,然后取出并控制油备用。 将底油留在锅中,加热油,将姜和干辣椒倒入锅中,翻炒至香味,取出后不要使用 将腌虾倒入锅中,翻炒至变色,取出备用。 把油留在锅里,加热油,倒入黄瓜翻炒一会儿,加入红辣椒翻炒30秒 倒入炒好的虾,搅拌均匀。加入盐和水淀粉,翻炒至淀粉化。 关掉火,把它从锅里拿出来,放在盘子里。 秘方菠萝糖醋猪肉制剂:猪肉末200克,半个菠萝,青椒2个,油炸粉1勺,番茄酱2勺,白糖1勺,米醋1勺,半盐,清水适量,鸡粉3g 练习:将猪肚洗净,切成小块,放入碗中,加入盐、胡椒和鸡精,搅拌均匀,腌制20分钟 菠萝洗净,切成小块,放入清水中,加入少许盐,搅拌均匀,浸泡备用。 将炒粉倒入另一个碗里,加水搅拌均匀。 拿一个盘子,倒入干炸面粉备用。 将腌制好的猪肚倒入湿炒粉中搅拌均匀,然后取出放入干炒粉中搅拌均匀备用。 把锅里的油加热,把包好的猪肚倒进锅里,煎至表面变得棕色酥脆,然后取出。 继续将油加热至80%,倒入猪肚中炸10秒钟,然后取出并控制油备用。 将底油留在锅里,趁热加入番茄酱、白糖和米醋,翻炒均匀,然后加入清水,用大火煮沸,转中火煮沸,直至出现大气泡。 倒入炒好的肉片及青椒和红辣椒,翻炒至碎,然后加入菠萝片,翻炒均匀 关掉火,把它从锅里拿出来,放在盘子里。 红烧脂肪香肠的原料准备:猪大肠500克,八角2块,生姜1块,天竺葵2块,大蒜3块,料酒1碗,生酱油2勺,豆瓣酱1勺,胡椒20块,草果1块,菜籽油适量 练习:将猪肠洗净,放入盆中,加入面粉和玉米粉,揉搓5分钟,用清水冲洗 放进去揉五次,直到没有异味。 把锅里的水烧开,把猪的大肠放进火里,煮5分钟,取出来翻过来。 撕下里面的油脂,用清水冲洗,沥干水分,切成块备用。 将大蒜去皮,洗净,将生姜切片,放入锅中烧油。将油加热,将天竺葵、草果、花椒、八角和姜片倒入锅中爆炸 倒入香肠,翻炒2分钟。 加入豆瓣酱,翻炒得到红油。 加入蒜瓣、料酒和生酱油 用大火煮沸,转中火煨至汤干。 加入清水,用大火煮沸。转到中火,煨1小时。 打开盖子,用大火把汤烤干。 关掉火,把它从锅里拿出来,放在盘子里。 负责任的编辑:

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