~不要害怕天气变凉时,一碗丰富的糖醋番茄热汤对冬天有好处~

不要害怕当天气变凉时,一碗丰富的糖醋番茄热汤对冬天有好处~这是一种非常简单的浓汤,丰富的糖醋,可以刺激配料本身的简单味道。 然而,经过几次加工,柔软的外观中和了番茄的酸。 藜麦和玉米非常有营养,是主食。西红柿的酸甜味道刺激食欲。什么能比喝一碗热汤让你感觉更好?番茄汤的难点:初始准备时间:15分钟配料:10个小番茄,20克玉米粒,20克藜麦,1个香菜,一点盐和一点黑胡椒。1.洗完西红柿和芫荽后,将西红柿切成两半,将芫荽切成段。 ▲2。将冷水加入小锅中。 煮藜麦,去水,捞出备用。 玉米粒,如果是生的,也应该煮熟以后使用。 bc066 f973 bc47.jpg“最大宽度=" 600 "/>▲ 3。往锅里加点油,翻炒西红柿。 翻炒,直到番茄开始融化 添加玉米粒 ▲6。加入藜麦 ▲7。然后加水覆盖配料 ▲8。继续生火,加入芫荽、盐和黑胡椒,在汤开始变稠时调味。 ▲9。为…服务 虽然它是纯素食,但它有强烈的味道和开胃作用。你可以喝一碗热食,然后和面包一起吃。 小贴士:所有减肥菜都需要更少的油和糖,但是它们也应该控制它们的摄入量,告诉你“放下你吃的一切!”负责任的编辑:

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